Unsere frühesten Verletzungen sind oft Beziehungstraumata - kaum jemand ist davon ganz verschont geblieben. Sie hinterlassen Spuren in unserem Nervensystem und können sich in Symptomen wie Depression, Angst oder auch körperlichen Schmerzen zeigen.

Heilung bedeutet, sich Raum und Zeit zu schenken, um in liebevollen Kontakt mit sich selbst zu kommen. Es bedeutet, alte Muster behutsam zu lösen und neue Erfahrungen zu machen - zum Beispiel den Weg von Selbstabwertung zu Selbstannahme, von Antriebslosigkeit zu Inspiration, von Angst vor Nähe zu Vetrauen und Genuss. Dies ist ein Geschenk, das du dir selbst geben kannst.

Wir Menschen sind für Resonanz und Beziehung geboren. Resonanz entsteht dort, wo wir uns gesehen und gefühlt erleben. Sie ist der Nährboden für Entwicklung und innere Heilung.

Wie reagierst du auf Herausforderungen?

Wie denkst du über dich selbst?

Wie erlebst du dich in Intimität?

Hast du das Gefühl, anders zu sein oder nicht genug?

Die Antworten auf solche Fragen liegen oft in unbewussten Mustern verborgen. Alles, was wir in uns tragen, auch wenn wir es längst vergessen haben, prägt unser Erleben. Alte Gefühle und Verletzungen, die sich als Spannungen im Körper oder in Gedankenstrukturen festgesetzt haben, wirken wie eine Brille, durch die wir die Welt sehen.

Doch Beziehung eröffnet neue Wege: Wir können nur ein Ich entwickeln, wenn es auch ein Du gibt.

Core Energetics bringt dich in Kontakt mit deiner ganzen Lebenskraft. Durch Bewegung und Bewusstheit kannst du Blockaden lösen und dein Leben freier, authentischer und erfüllter gestalten.

Core Energetics ist eine körperorientierte Form der Psychotherapie. Sie verbindet Bewegung, Atmung und Bewusstsein, um uns tiefer in Kontakt mit uns selbst zu bringen. Durch den Körper finden wir oft Zugänge zu Gefühlen und Erfahrungen, die auf gedanklicher Ebene schwer erreichbar sind.

Viele unserer alten Muster - ob Anspannung, Rückzug, Selbstzweifel oder Angst - haben sich nicht nur in unserem Denken, sondern auch in unserem Körper verankert. Durch bewusste Bewegung und Atemübungen können diese Muster sichtbar, spürbar und schließlich verändert werden.

In einer Sitzung kann es darum gehen, Gefühle auszudrücken, die lange unterdrückt waren, den eigenen Körper wieder lebendiger zu spüren oder neue innere Erfahrungen zu machen - zum Beispiel von Abgrenzung, Vertrauen oder Selbstannahme.

Core Energetics eröffnet einen Raum, in dem du dich mit all deinen Facetten erleben darfst: kraftvoll, verletzlich, lebendig, still. So können alte Verletzungen integriert und neue Wege erfahrbar werden.

Es ist mir eine Freude, dich auf deiner Reise zu dir selbst zu begleiten - mit Herz, Klarheit, Präsenz und einer Prise Humor.

1 Std. = 80€

(Sitzungen in der Praxis oder online, auf Deutsch oder auf Englisch möglich)